Együtt gyakoroljuk a természetes testtartás, légzés és mozgás értékes kombinációját, mely az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer nevet viseli.
Célja, hogy
„ Élmény legyen számodra minden lélegzetvétel, minden mozdulat és minden gondolat.”
Etka Anyó
Tipikus elmei a két agyfélteke működését összehangoló keresztező mozgások, a „krokodil” gyakorlatok, az egész gerincet átmozgató de főként a háti, lapockák közti gerincszakasz merevségét oldó gyakorlatok, csonterősítő gyakorlatok, relaxáció, önmegnyugtatás.
„Mozdulj Te is úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, hogy mit bír el a tested”
Etka Anyó
Az óra ráhangolódással kezdődik, ahol tudatosítjuk a természetes testtartás, légzés, mozgás alapjait. A jelenlévők igényeit tiszteletben tartva, nyújtó és dinamikus gyakorlatok következnek, a végén pedig hosszabb vagy rövidebb relaxáció. Egyéni vagy páros formában, bizonyos testtájakra ható gyakorlatokkal, szükség szerint elmélyülten vagy vidám hangulatban.
Az órát Szász Nelli tartja Orosházán a Táncsics Mihály utca 21. szám alatt, minden csütörtökön 17 órától.
